Худеем вместе или поддерживает ЗОЖ
Чтобы не ждать "понедельника", нужно изменить свой образ жизни какая бы цель перед нами не стояла: похудеть и стать здоровее, энергичнее, увереннее.
Программа:
Чем занимаемся?:
- Составляем план питания и показываем реальные приемы пищи.
- Тренируемся (дома, в зале, на улице).
- Делимся мыслями, инсайтами, трудностями и найденными способами их преодоления.
- Показываем прогресс (цифры, ощущения, фото по желанию).
А вы можете:
- Присоединиться со своей целью и идти параллельно с другими участниками.
- Делиться своими успехами, вопросами, советами, рецептами, тренировками.
- Мотивировать других участников или просто быть рядом и поддерживать.
Где состоится мероприятие?:
Telegram
Что потребуется?:
Для активного похудения понадобится:
- Дневник питания;
- Шагомер или любое устройство с функцией подсчета шагов;
- Кухонные и напольные весы;
- Сантиметровая лента.
И всем пригодится отличное настроение.
Как принять участие?:
- У вас есть цель похудеть или просто улучшить свою физическую форму и самочувствие.
- Вам не хватает мотивации или компании для старта.
- Вы ищете единомышленников, с которыми можно делиться опытом и поддерживать друг друга.
- Вы готовы начать действовать прямо сейчас.
- Или если вы просто хотите поддержать тех кто идет к своей цели – ваша поддержка бесценна!
Это не марафон на скорость, а долгосрочный путь изменения себя. Давайте сделаем это вместе!
Доступ для участников:
Статус мероприятия: