17 ноября - 23 ноября: Настроение

-
02:29
22
Цель практики:

Узнать способы улучшения настроения.

Где проходит практика?:
Stereo, Telegram, Портал РСВ
Когда начало?:
00:00
Когда конец?:
00:00
Поблагодарить за практику:
RSS
07:49

Увы, плохое настроение в наше время частый гость, и порой справиться с этим, не всегда простая задача. Я обычно при плохом настроении, выхожу на прогулку, просто пройтись по улице и часто встречаю знакомых людей. Перекинемся парой слов друг с другом и уже идёшь более бодрей. А если встречаю друзей, то идем вместе и говорим по душам, и становиться легче, понимаешь, что не всё так плохо. А иногда иду в гости к подруге и там за чашечкой кофе, мы можем проболтать несколько часов. Очень помогает, справиться с плохим настроением, и наши посиделки в дискорде или телеграме, жаль что это не часто случается из-за моей разницы во времени с Москвой и другими регионами. А иногда, чтоб отвлечься от плохих мыслей, я просматриваю старые фотографии или читаю книгу, или перебираю свою коллекцию монет и купюр. Иногда просто сяду поиграть в игры и не только компьютерные, раньше я часто с отцом играл в шахматы, а с другом в карты или домино (чаще в карты). Главное при плохом настроении не закрываться в одиночестве, становиться только хуже. Буду ждать эфира, хочу узнать какие ещё методы есть. Могу сказать какие методы мне не помогают, сладости точно нет, спорт меня не отвлекает, наоборот ещё больше мыслей пока занимаешься.