Год прожитый правильно

Секрет успешных перемен это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт Бретта Блюменталя. Он предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.